بی کربنات سدیم یا جوش شیرین

بی کربنات سدیم

جوش شیرین یا بی کربنات سدیم ( sodium bicarbonate ) یکی از نمک های سدیم است. که در صورت انحلال در آب باعث قلیایی شدن محول می گردد.
این ماده بی بو و بی طعم بوده و بصورت پودر سفید موجود می باشد.
برای خرید این محصول و اطلاع از قیمت آن با ما تماس بگیرید.
در ادامه راجب بی کربنات سدیم، کاربردها و خواص آن بیشتر آشنا خواهیم شد.

قیمت خرید و فروش بی کربنات سیدم

برای خرید بی کربنات سدیم و اطلاع از قیمت آن با کارشناسان فروش ما در آریانا شیمی تماس بگیرید.

شماره تماس:

بی کربنات سدیم چیست؟جوش شیرین

جوش شیرین(baking soda) یا بی کربنات سدیم نوعی نمک سفید، بی بو و بدون طعم است.
ترکیبات این ماده شیمیایی بصورت ترکیب سدیم با کربنیک اسید است
و به دلیل خاصیت قلیایی، خواص درمانی دارد و می تواند با کاهش اسید معده به درمان معده درد و سوزش سر دل کمک کند.
این ماده شیمیایی فواید زیادی برای بدن دارد که در ادامه بیان خواهیم کرد.
کاربرد این ماده فقط در صنایع غذایی محدود نمی شود و در صنایع زیادی کاربرد دارد.
اسید اگزالیک در صنعت زنبور داری بیشترین کاربرد را دارد.
در مواد غذایی به خصوص تولید کیک و شیرینی از این ماده به فور استفاده می شود.
این ماده شیمیایی در بین مردم به جوش شیرین معروف است
و در نانوایی و پختن نان ها از این ماده برای درست کردن خمیر استفاده می شود.
بی کربنات سدیم بصورت رسوب به دست می آید که پس از صاف کردن و خشک کردن با حرارت، تبدیل به کربنات سدیم خواهد شد.
اسید فسفریک یکی از پرمصرفترین مواد در صنعت کشاورزی می باشد.

کاربردهای بی کربنات سدیم

بی کربنات سدیم در صنعت

بی کربنات در صنایع مختلفی کاربرد دارد از جمله

  • پلیمر
  • نساجی و رنگرزی
  • پزشکی
  • غذایی

از بی کربنات سدیم برای تمیز کردن وسایل نقره ای نیز استفاده میشود.

­­­­­از این ماده بیشتر در نانوایی استفاده میشود.

دلایل استفاده در نانوایی:

بی کربنات سدیم در نانوایی

  • صرفه جویی در وقت:
    برای سریع آماده کردن خمیر نان، نانواها از جوش شیرین بجای خمیر مایه استفاده میکنند.
    تا این عمل سریعتر انجام شود.
  • رشد جمعیت:
    به خاطر رشد جمعیت و تقاضای زیاد برای نان، نانوایان ناگزیر از این ماده برای تولید مواد غذایی و نان استفاده میکنند.
  • ارزانی و سهولت استفاده:
    این ماده، ماده ای ارزان است و در مقایسه با خمیر مایه بسیار ارزان تر است و همچنین دسترسی به آن بسیار راحت است.
  • پوشاندن عیوب نان
    نان های که با جوش شیرین درست می شوند فقط ظاهر خوبی دارند
    ولی طعم، بو، مزه و کیفیت آن بسیار پایین می باشد.

کاربردهای دیگر

  1. تمیز کردن
    معمولا برای تمیز کردن اجاق گاز بهترین راه استفاده از جوش شیرین می باشد.
    چرا که به راحتی پودر این ماده را روی کف اجاق پاشیده و با آب پاشیدن و منتظر ماندن به مدت یک ساعت به راحتی می توان سطوح را تمیز کرد.
  2. پاک کردن لکه ها:
    این ماده یک شستشوی بسیار قوی است که حتی سخت ترین لکه ها رو به راحتی از وان و کف پوش ها پاک می کند.
  3. سم زدایی و آفتاب سوختگی:

یکی از کاربردهای خوب دیگر این ماده برای سم زدایی عالی بدن است.
همچنین برای درمان سوختگی ناشی از آفتاب موثر است.
فقی کافیه مقداری از آن را در آب حل کرده و صورت خود را ب آن بشویید.

  1. خمیر دندان خانگی:

خمیر دندان

می توان به راحتی توسط این ماده خمیر دندان درست کرد.
زیرا جوش شیرین یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده خمیر دندان است.

  1. به عنوان آنتی اکسیدان
  2. دستگاه اسپری
  3. نرم کردن پوست
  4. خارش پوست
  5. رفع بوهای بد

کاربرد بی کربنات سدیم در کشاورزی

از بی کربنات در کشاورزی برای جلوگیری از رشد قارچ ها استفاده می شود.
بهترین میزان استفاده از بی کربنات سیدم 1 درصد در محلول است.

ویژگی های بی کربنات سدیم

این ماده شیمیایی در صورت انحلال در سدیم و بی کربنات آزاد می شود.
این ترکیب شیمیایی در هوای خشک پایدار می باشد اما در حضور رطوبت به آرامی تجزیه می شود.
همانطور که میدانید بدن انسان قابلیت های بسیار خوبی دارد.
بعنوان مثال بینی ما می تواند به راحتی بوهای مختلف را توسط گیرند های خودش جذب کند.
و همین باعث می شود که ما بوهای مختلف را استشمام کنیم.
ترکیب های زیادی با تنوع مولکولی زیاد وجود دارد که هر کدام موجب تولید بوی خاص می شود.
هیدرو سولفیت سدیم یک پودر کریستالی سفید با طعم سولفوری است.

کاربرد بی کربنات سدیم در تصفیه آب

از آنجایی که این ماده شیمیایی کاربرده های فراوانی دارد و در حوزه های مختلف استفاده می شود.
کاملا بدیهی است که از بی کربنات سدیم برای تصفه آب استفاده کرد.
برای تمیز نگهداشتن آب استخر ها بهترین روش استفاده از این ماده می باشد.
معمولا استانداردهای جهانی به استخرها دستور دادند که پی اچ آب را باید در محدوده 4 تا 6 نگهدارند.
و این ماده قادر است این کار را به راحتی انجام دهد.
جوش شیرین خاصیت قلیایی بسیار قوی دارد و در فرآیندهای تصفیه مناسب است.
همچنین برای تصفیه پس آب ها نیز از این مواد در ترکیب با سایر مواد شیمیایی می توان استفاده کرد تا بسیاری از آلاینده ها را ته نشین کند.

کاربرد بی کربنات سدیم در پزشکی

از قدیم مردم بر این باور بودن که برای سلامتی بدن این ماده مفید می باشد.
به طور مثال زمانی که کسی گلو درد میشد از جوش شرین برای درمان استفاده می کردند.
امروزه نیز از بی کربنات سدیم به عنوان دارو به صورت محلول خوراکی و تزریقی استفاده می شود.
از محلول خوراکلی برای درمان اسید بالای معده و از محلول تزریقی برای درمان دیابت استفاده می شود.
استفاده از این ماده به صورت دارویی فقط با دستور پزشک مجاز می باشد.

آمپول بی کربنات سدیم

این ماده یک داروی قلیایی کننده است که معمولا بعد از تجزیه شدن، یون بی کربنات را بوجود می آورد.
مصرف بیش از اندازه این ماده باعث قلیایی شدن قسمت ادراری می شود.
این ماده غلظت بی کربنات پلاسما را افزایش داده و یون هیدروژن را بافره می نماید.

آمپول بی کربنات سدیم 8.4 درصد فقط بصورت آنفوزیون وریدی استفاده شود.
موارد مصرف:

  • دارویی کمکی در احیای قلب
  • اسیدوز متابولیک شدید
  • قلیایی کردن ادرار
  • اسیدوز ماتوبیک غیز اورژانسی

تولید کننده بی کربنات سدیم

این ماده بیشتر به وسیله آمونیاک، کربن دی اکسید و کلرید سدیم تهیه می شود.
در این واکنش سدیم بی کربنات به صورت رسوب بدست می آید و هنگامی که خشک شود می توانیم با حرارت دادن به این ماده را تولید کنیم.

سرم بی کربنات سدیم دامی

آمپول 8.4 درصد بی کربنات سدیم، 2 میلی اسمول در هر میلی لیتر، فقط به صورت آنفوزیون وریدی استفاده گردد.

مضرات بی کربنات سدیم در بیسکویت

یکی از معظلات اصلی و بهداشتی کشور در دو دهه اخیر استفاده بی رویه و زیاد از جوش شیرین در تولید نان و مواد غذایی بوده و روز به روز این ابعاد وسیعتر می شود.
در کشور ما این معضلات زمانی شروع شد که با رشد ناگهانی جمعیت روبرو شدیم
و نانوایی ها توانای تامین نان برای شهروندان را نداشتند چرا که زمان خمیر و آماده شدن خمیر خیلی طولانی بود.
برای همین، برای تسریع دادن در زمان آماده شدن مایه خمیر شروع به استفاده کردن از جوش شیرین کردند.
در قرن 19 از مواد شیمیایی مثل جوش شیرین در تولید کلوچه ها وبیسکویت ها استفاده می شد.
کم کم محصولات کارخانه ای به نحو چشم گیری افزایش پیدا کرد.
اما امروز مشکلاتی که جوش شیرین برای سلامتی بوجود آورده کاملا قابل محرز می باشد.
و تهییه بیسکویت های خانگی بدون استفاده از جوش شیرین ارزش خیلی بالایی پیدا کرده و طرفداران بسیاری دارد.

جوش شیرین ایرانی

معمولا در بازار انواع جوش شیرین ایرانی و چینی یافت می شود.
شما مشتریان عزیزی می توانید انواع این محصولات را از آریانا شیمی سفارش دهید.

قیمت جوش شیرین ایرانی

پودر بی کربنات سدیم

آریانا شیمی مفتخر است که توانسته با سابقه ای درخشان در عرصه مواد شیمیایی، رضایت مشتریان را جلب نمایید.
شما مشتریان گرامی می توانید برای اطلاع از قیمت این محصول و خرید آن با کارشناسان ما در آریانا شیمی تماس بگیرید.

کارخانه جوش شیرین

برای تهیه و خرید این محصول از درب کارخانه و بدون واسط، میتوانید با کارشناسان ما تماس بگیرید و این محصول را به راحتی دریافت کنید.

قیمت جوش شیرین کیلویی

برای دریافت از قیمت جوش شیرین در ابعاد و سایز های متخلف با ما تماس بگیرید.

مراکز فروش بی کربنات سدیم

آریانا شیمی بعنوان یکی از مراکز اصلی فروش مواد شیمیایی و انحصاری آماده خدمت به شما مشتریان گرامی می باشد.

قیمت جوش شیرین در بازار

برای دریافت بهترین قیمت این ماده در بازار با ما تماس بگیرید.

فرق جوش شیرین صنعتی و خوراکی

نام صنعتی این ماده بی کربنات سدیم می باشد.
acid/”>اسید اگزالیک را بدلیل داشتن دو گروه کربوکسیلیک اسید میتوان ساده ترین دی کربوکسیلیک اسید دانست.
کاربرد و مصارف صنعتی و خانگی:

  • مکمل غذایی
  • پاک کننده های خانگی
  • تولید نوشابه
  • ترکیبات خمیر دندان
  • کپسول های آتش نشانی

قیمت عمده جوش شیرین

آریانا شیمی بصورت عمده و جزئی این محصول را در اختیار شما مشتریان عزیز تقدیم میکند.
برای اطلاع از قیمت عمده این محصول با ما تماس بگیرید.

جوش شیرین و سرکه

از این مواد میتوان برای نظافت منزل استفاده کرد.
جوش شیرین یک ساینده بسیار ضعیف است.
ترکیب جوش شیرین با سرکه می تواند به طور موثری لوله های آشپزخانه را تمیز کند.
نحوه انجام بدین صورت می باشد.
نصف لیوان جوش شیرین را داخل لوله بریزید. سپس نصف فنجان سرکه اضافه کنید.
ترکیب این دو باعث ایجاد حباب می شود.
بعد از توقف حباب ها، آب گرم را داخل لوله ها بریزید.

فواید جوش شیرین برای پوست و مو

همانطور که در بالا گفته شد، جوش شیرین دارای خواص زیادی می باشد.
اما نکته جالب اینکه برای زیبایی پوست و مو هم خیلی خوب است.
و باعث میشود پوست و موی ایده آلی داشته باشید.
راه های مختلفی برای مراقبت از پوست و مو است و این ماده یکی از مواد قابل دسترس می باشد.

مضرات جوش شیرین در طب سنتی

این مضرات به دو دسته تقسیم می شود.

  1. عوارض آن بر نان
    یکی از عوارضی که این ماده بر نان دارد این است که باعث تیرگی رنگ نان شده و بوی نامطبوعی می دهد.
    همچین طعم و مزه نان را عوض میکند.
    یکی از دلایل اصلی اینکه نانهای که ما میخریم سریع بیات می شوند اینه که در آن از جوش شیرین بیشتر استفاده میشود.
  2. اثرات آن بر بهداشت و سلامت
    عوارض گوارشی
    اختلال در جذب فلزات دو ظرفیتی: کلسیم و فسفر دو عنصر ضروری هست که در رودها جذب میشود.
    جوش شیرین باعث قلیایی شدن این محیط شده و در نتیجه باعث می شود این عناصر جذب نشوند.
    کمبود این عناصر باعث نرمی و پوکی استخوان و افزایش پوسیدگی دندان ها می شوند.

فواید جوش شیرین برای واژن

کاربرد سیدم بی کربنات

یکی از دلایل سوزش و خارش واژن فونت باکتریای، یائسگی، بیمازی های منتقله جنسی، بیماری های آمیزشی و .. است.
این ماده یکی از بهترین درمان های طبیعی و خانگی برای رفع سوزش و خارش واژن محسوب می شود.
این ماده دارای خواص ضد باکتری بود و باکتری های که عامل سوزش و خارش هستند را از بین می برد.
رنگ آنادایز یک نوع رنگ بسیار خاص می باشد.

هشدارها:

افرادی که دچار بی ادراری و کم ادراری هستند باید در  مصرف این مواد کاملا احتیاط کنند.
مصرف بیش از حد این ماده می تواند باعث کمبود پتاسیم خون شود و بیمار را در معرض خطر قرار دهد.
عوارضی که میتواند ایجاد کند بصورت خشکی دهان، تشنگی، آریتمی، تغییرات خلقی، کاهش سطح هوشیاری، درد یا کرامپ عضلانی،
نبض ضعیف، آلکالوز متابولیک، ادم ریه ناشی از احتباس سدیم و مایعات، تتانی ناشی از هیپوکلسمی، خونریزی داخل جمجمه ای
در هنگام تزریق سریع بیکربنات در نوزادان، آسیب شدید بافتی به دنبال بیرون زدگی دارو از رگ طی تزریق وریدی، نفخ شکم، ایجاد سنگهای کلیوی است.

ایمنی

از آنجایی که این ماده در دو نوع خوراکی و صنعتی می باشد.
خوردن آن مانعی ندارد مگر اینه بیش از انداز مصرف شود.
از آنجایی که بی کربنات سدیم دارای خاصیت اسیدی بسیار ضعیف می باشد،
ممکن است بو کردن آن باعث سوزش بینی یا گلو شود.
در اثر برخورد این ماده با پوست ممکن است باعث خارش یا سوزش پوست شود.
در رابطه با چشم باید خیلی مواظب بود چرا که برخورد آن با چشم باعث سوزش و سرخی چشم خواهد شد.
افرادی که دارای بیماری ناراحتی معده هستند، نباید از فرآوردهای جوش شیرینی استفاده کنند حتی از نانهای که جوش شیرین استفاده کرده است.
گرد و غبار این ماده اگه به مقدار زیاد در هوا باشد باعث سرفه و تحریک دستگاه تنفسی می شود.

ترجمه مقالاتی درباره سدیم بی کربنات

با توجه به ادبیات اخیر بی کربنات سدیم (NaHCO3) به عنوان یک تقویت کننده عملکرد با کاهش اسیدوز در حین ورزش پیشنهاد شده است.
هدف از بررسی حاضر ، بررسی اینکه آیا مدت زمان ورزش یک عامل اساسی برای تأثیر NaHCO3 است.
برای جمع آوری آخرین مطالعات از پایگاه داده های الکترونیکی PubMed ، زمان انتشار مطالعه از دسامبر 2006 تا دسامبر 2016 محدود شده است.
تأثیرات در تمرینات مختلف فقط کارآزمایی کنترل شده تصادفی در این بررسی گنجانده شده است.
از 775 مطالعه ، 35 مورد معیار ورود به مطالعه را داشتند. طرح مطالعه ، موضوعات ، اثرات و همچنین معیارهای نتیجه گیری در طول مطالعات مغایر با هم بودند.
هفده مورد از این مطالعات اثرات تقویت کننده عملکرد را بعد از مکمل NaHCO3 گزارش دادند.
یازده بیست مطالعه با مدت زمان تمرین 4 exercise دقیقه پس از مصرف مکمل NaHCO3 مثبت و چهار نتیجه متنوع نشان داد.

تحقیقات بیشتر

از طرف دیگر ، شش از پانزده مطالعه با مدت زمان تمرین بیشتر از 4 دقیقه ، عملکرد را بهبود بخشیده و دو مطالعه نتایج متنوعی را نشان داده اند.
در نتیجه ، مدت زمان ورزش ممکن است برای القاء اثر تقویت کننده عملکرد هنگام مکمل NaHCO3 تأثیرگذار باشد
اما تا چه میزان ، به دلیل ناسازگاری در نتایج مطالعه نامشخص است.

نکات کلیدی

  • طول مدت ورزش ممکن است برای مکمل بی کربنات سدیم ضروری باشد ، اما تا چه میزان نامشخص است
  • شواهد اثبات نشده برای تکمیل بی کربنات سدیم به دلیل اندازه نمونه های کوچک و عدم مطالعه نشانگر اثرات دقیق NaHCO3 در ادبیات موجود نمی تواند ارائه شود.
  • پروتکل های بارگذاری مزمن ممکن است بر اثرات ارگولیتیک غلبه کند اما تفاوت های قابل توجهی را در مقایسه با مکمل حاد القا نمی کند.

مقدمه

بی کربنات خون (HCO3-) بخشی از سیستم بافر بیکربنات هموستاتیک پایه اسید است
که در تنظیم غلظت pH خون و پشتیبانی از عملکردهای متابولیک بسیار مهم است.
اگر pH خون خیلی قلیایی باشد ، پروتون (H +) از اسید کربنیک (H2CO3) تشکیل HCO3- حل می شود.
در مقابل ، HCO3- اگر pH خون خیلی اسیدی باشد
پروتون را می چسباند ، در نتیجه H2CO3 دوباره در آب (H2O) و دی اکسید کربن (CO2) جدا می شود.
این منجر به افزایش سرعت تنفس در تلاش برای بیرون آمدن CO2 و ترمیم تعادل اسید-پایه می شود.
ظرفیت بافر اضافی HCO3 اگزوژن منجر به افزایش لاکتات خون بعد از ورزش ، که گمان می رود به دلیل جریان بیشتر H + باشد.

افزودن بی کربنات سدیم

همچنین ، به نظر می رسد با افزودن بی کربنات سدیم (NaHCO3) در تخریب فسفوکراتین (PCr) و تجمع فسفات معدنی (Pi) تأثیر می گذارد [(PCr / (Pi)] ،
واسطه های گلیکولیتیک (پروتون های عضلانی و لاکتات) ، توزیع داخل و خارج سلول های متابولیت ها و غیره یونهای قوی (Na + ، K + و Cl) که به نظر می رسد
در یک اثر تقویت کننده عملکرد نقش دارند (سیگلر و همکاران ، 2016).

سالها اخیر

در نتیجه ، در سالهای اخیر NaHCO3 توجه زیادی را به خود جلب کرده است
زیرا نشان داده شد که عملکرد ورزشکاران شنا و دوچرخه سواری را تا 3 درصد به طور قابل توجهی بهبود می بخشد
با این حال ، مطالعات نشان داده اند که NaHCO3 نه تنها یک ماده ارگونوژنیک بلکه یک ماده ارگونولیک است .
دلیل این امر ممکن است در مکانیسم عمل باشد ، زیرا سیستم بافر بی کربنات تنها مسئول pH خون نیست.

معده

بلکه در سیستم های دیگر مانند معده و دوازدهه نیز با خنثی کردن اسید معده بسیار حیاتی است.
به عنوان یک مشارکت کننده حساس در آن فرآیندهای چند فاکتور ، محدودیت بالقوه عملکرد امکان پذیر است.
شرکت کنندگان مکمل NaHCO3 از ناراحتی دستگاه گوارش (GI) از جمله تهوع ، درد معده ، اسهال و استفراغ گزارش دادند .
از یک طرف ، مشکوک است که دوز تأثیر زیادی بر پتانسیل های ergogenic و پریشانی دستگاه گوارش دارد
در حالی که 0.2 تا 0.4 گرم در کیلوگرم توده بدن قابل تحمل است.
از طرف دیگر ، اثرات نوع (محلول مایع یا کپسول) و زمان مصرف نیز مشخص نیست زیرا نتایج حاد
(حرکات حاد (4/4 تا 4 ساعت قبل از ورزش)) یا بارگذاری مزمن NaHCO3 (چند روز قبل از ورزش) منجر به نتایج متنوعی شده .

تحقیقات تجربی

همچنین بخش بزرگی از تحقیقات تجربی و بررسیهای منظم به موضوع پیچیده قلیایی کمکی های ergogenic ، به ویژه NaHCO3 نزدیک شده اند .
با این وجود ، در طول آزمایشات ورزشی نه تجویز NaHCO3 از طریق محلول های مایع ، قرص ها یا کپسول های ژلاتین و نه ترکیب آن با کراتین (CR) ،
بتا آلانین (BA) یا کافئین (CAF) منجر به نتایج غیرقابل باور مطلوب نمی شود .
از این جهت ، می توان گفت که عوامل مؤثر بر تأثیر مکمل NaHCO3 از جمله
شرایط تمرین ، کلاس ورزشکاران (کالج ، نخبگان ، المپیک و غیره) ، جنسیت یا مدت زمان ورزش وجود دارد.

ورزشکاران

یک بررسی اخیر خلاصه می کند که NaHCO3 در ورزشکاران آموزش دیده در طیف وسیعی از تمرینات مانند
ورزش فوق العاده ، فعالیت متناوب با شدت زیاد و همچنین ورزش های مبتنی بر مهارت مؤثر است .
این بررسی همچنین شامل کارآزمایی تصادفی شده کنترل شده (RCT) است که NaHCO3 را از طریق کارهای مختلف ورزشی متنوعی آزمایش کرده است
(به عنوان مثال پرس نیمکت ، تست پرتاب جودو ، تست بال بالایی بدن ، تست اسپرینگ راگبی) که بین 60 ثانیه تا 60 دقیقه به طول انجامید .

ورزش

در تقابل با بررسی ادبیات مذکور ، ما می خواهیم با تمرکز کمتر روی نوع وظایف ورزش ، به این موضوع متفاوت بپردازیم
اما بیشتر بر روی مدت زمان تمرین که معتقدم ممکن است نقش مهمی در تأثیر در عملکرد NaHCO3 داشته باشد.
این موضوع قبلاً مورد بررسی قرار گرفته است.
در مطالعه ای که در سال 1992 توسط مک ناتون انجام شد ، تأثیر ورزش بی هوازی در طول مدت های مختلف مورد بررسی قرار گرفت.
با این حال ، یک مسئله مهم زمانی اتفاق می افتد که کارآزمایی های ورزشی مربوط به تأثیر متابولیک آنها (به عنوان مثال افزایش لاکتات) تجزیه و تحلیل می شود
زیرا بیشتر کارآزمایی ها چندین دوره ورزش را انجام می دهند و یا بطور جداگانه و یا درمورد آنها تحقیق می کنند.

مثال

مثال خوب برای این روش 4×4 است که از 4 دقیقه تمرین استفاده می کند
که مربوط به 90-95٪ حداکثر ضربان قلب (HRmax) است که با 3 دقیقه بهبودی فعال در 70٪ HRmax درگیر شده است.
این پروتکل هوازی در نظر گرفته شده است
اما مطالعات دیگر قادر به تولید مثل یک پروتئین ثابت لاکتات (LaSS) در زمان استفاده از این پروتکل نبودند .
از آنجایی که تصور نمی کردیم که تمام مطالعات موجود در این بررسی ، پاسخ متابولیکی به ورزش (مثلاً سطح لاکتات) را تعیین می کند
تصمیم گرفته ایم که زمان تمرین تجویز شده ، شدت تمرین را در 4 دقیقه ≤ تعیین کنیم.
دلیل این امر اطمینان از این بود که اثرات کاهش دهنده NaHCO3 قبلاً نشان داده شده
بر اسیدوز متابولیک (یعنی کاهش pH) ناشی از ورزش با شدت زیاد بی هوازی ، نشان دهنده یک اثر بالقوه تقویت کننده عملکرد است .

هدف

به همین ترتیب ، هدف از این بررسی ، کمک به کمک کردن نحوه عملکرد NaHCO3 در حین انجام کارهای تمرکز کوتاه و بی هوازی است
که به پزشکان ، مربیان و ورزشکاران ابزاری معتبر برای اجرای این مکمل در روشهای آنها می دهد.
از آنجا که تست های مختلف تمرینی در این بررسی مورد بررسی قرار گرفت ، دوره های استراحت فعال و غیرفعال نیز در نظر گرفته شد.

منبع

[کل: 2 میانگین: 5]